hortus-netzwerk.de

Jetzt kommt die Beerenernte in Gang und man kann die Zutatenliste für leckere Smoothies damit ergänzen...

Ich habe heute diesen leckeren grünen Smoothie gemacht:


Zutaten:
- eine Handvoll Walderdbeeren
- einen Apfel
- zwei Blätter Grünkohl
- zwei Blätter Salbei
- zwei Blätter Rote Beete
- zwei Blätter Schafgarbe
- sechs Blättchen Minze
- sechs Blättchen Oregano
- ein Stück Ingwer
- ein Spritzer Zitronensaft
- zwei Bananen
- den Saft von zwei Bio- Orangen
- eine Flasche selbstgemachten Apfelsaft

Alles 20 sec gut mixen....Prost !